צעד צעד דרך הרזיה | אורלי שדות | קטנות
 

קטנות

חדש - חדש – חדש

צעד צעד דרך הרזיה
מרחיבה את פעילותה
והיעד הבא – הרצליה!!!

חודש תשרי מסתיים.
זה אומר, ש"אחרי החגים"
זה עכשיו!!!

שלום רב לכן,
(כן, הפעם הפנייה לנשים)

אני מזמינה אתכן
להצטרף לקבוצה של
צעד צעד דרך הרזיה
שתיפתח בהרצליה
אחרי החגים.

בואו לעשות
את השנוי המיוחל
בדרך קצת אחרת,
כי הרזיה זה לא רק דיאטה

תתקשרו
תתרשמו
ותירשמו.

להתראות,
אורלי שדות
052-2544602

 קיץ

אני מאחלת, שבקיץ הזה נהיה מלאי תעוזה לעשות דברים טובים גם לעצמנו.  
מאחלת שתמשיכו ליהנות.

מסיכות

"אחת שתיים שלוש
אני אחשוורוש
שרביט זהב לי ביד
וכתר על הראש..."
(לוין קיפניס, נחום נרדי)

בפורים יש לנו לגיטימציה ללבוש ולפשוט דמות, הכוללת מראה והתנהגויות:
• לממש פנטזיות ולהיות מי שהיינו רוצים להיות,
• להתמודד עם פחדים ולהיות מי שאנחנו שונאים לפגוש,
• להיות מי שאנחנו מזדהים איתו/ה
• להיות מי שאנחנו מעריצים אותו/ה
• להיות מי שאנחנו לא מעיזים להיות ביומיום
• לספר בדיחה או ספור באמצעות המסיכה (התחפושת)
• להבליט את מי שאנחנו באמת
• או אולי סתם להסתתר מאחורי דמות

ומה ביומיום שלנו?
האם אנחנו לא עוטים מסיכות?
הרי כל תפקיד שלנו הוא מסיכה.
כל מסיכה מגיעה עם סט התנהגויות וערכים.

האם יש רגעים שאנחנו מרשים לעצמנו להסיר את המסיכה ולהיות אנחנו?
ואולי כל המסיכות ביחד הן "אנחנו"?
מתי נחים מזה?

ואיך כל זה מתקשר לתהליך ההרזיה?
באיזה אופן מתקשרת מסיכה לתהליך ההרזיה?
איך היא באה לידי ביטוי?
מתי אנחנו עוטים מסיכה ומתי מסירים אותה? אם בכלל?
מה המסיכה משרתת, בתהליך ההרזיה?
האם עוזרת?
האם מפריעה?
האם יש לנו שליטה עליה?

שאלות למחשבה...

 


חנוכה

"באנו חושך לגרש
בידינו אור ואש.."

(מלים: שרה לוי-תנאי, לחן: עמנואל עמירן)

אני מאחלת שכולנו
נזהה ונמצא
את נקודת החושך
אותה נרצה לגרש
באמצעות האור שבתוכנו

חג שמח,
אורלי .
(חנוכה תשע"ו דצמבר 2015)

 

אחרי החגים...

 

"...אחרי החגים יתחדש הכל.
יתחדשו וישובו ימי החול..."
(נעמי שמר)

 

וגם את יכולה להתחיל מחדש.
להצטרף לאחת הקבוצות של צעד צעד
ולהתחיל תהליך הרזיה
קצת אחר
כי הרזיה זה לא רק דיאטה.

 

להתראות ובהצלחה
אורלי   

 

 

שנה טובה!
"כל שנה מתחילה, בסימן שאלה
כתינוק המודד צעדיו...

כל שנה מתחילה בסימן שאלה
ואנחנו נמצא לה תשובה".
(ניסן פרידמן)

זה לא סימן שאלה אחד, אלא סימני שאלה רבים, שמלווים אותנו,
בתחילת כל שנה בתחומי חיים רבים.
הרבה פעמים אנחנו מאוד מתבלבלים ומתבלבלות בשאלות ומסתבכות בהן.

אנחנו עסוקים ועסוקות כל הזמן בחיפוש אחר תשובות עם הרבה תקווה למציאתן.
הרבה פעמים אנחנו לא מגיעים ומגיעות לתשובות הנכונות לשאלות המסויימות.

אני מאחלת,
שנשאל את השאלות הנכונות, שיוצמדו לסימני השאלה.

אני מאחלת,
שנמצא תשובות טובות לשאלות. התשובות, הרי, נמצאות אצלנו.

אני מאחלת
שנה טובה!!
והצלחה רבה!!

אורלי

 

משפט מעורר השראה ועשייה:
"אם נדמה לכם, שהגיע זמן
לשינויים,
אז לא נדמה לכם"
(לא ידוע לי)

מזמינה אתכן להצטרף
לקבוצות של "צעד צעד"
ולהתחיל לעשות את השינוי...

 

חומר למחשבה:
על מה אנחנו מוותרים
כשאנחנו לא מוותרים?

(ומה אנחנו מרוויחים מזה?)

מתי הויתור כַּדאִי מתי הוא לא?

בואו נבחן את הסוגיה בכל תחומי החיים:
בזוגיות, בעבודה, בהורות
בין חברים, בהרזיה....

ויתורים מוחשיים, רגשיים, מחשבתיים ועוד.

איך יודעים שבא אביב

מסתכלים סביב סביב
ואם רואים שאין עוד בוץ בשבילים
ואם רואים שנעלמו המעילים
ואם פרג וגם חרצית
לכבוד החג קישטו ארצי ....
אז יודעים שבא אביב....

ואם רואים המון ידים חרוצות
נושאות סלים כבדים עם יין ומצות
ואם שרים "שמחה רבה" -
"אביב הגיע, פסח בא" ....
אז יודעים שבא אביב."  (דתיה בן דור)

אני מאחלת,
שכמו באביב – גם אנחנו
נלבלב ונצמח
נתחדש
נלבש ירוק
נשגשג ונצליח.

בראש מורם וגב זקוף – כמו הצמחים המזדקפים לעבר השמש,
נצעד לעבר המטרות שלנו והיעדים שהצבנו לעצמנו,
ונצליח.

חג שמח
אורלי

 

עץ השדה
מילים: נתן זך
לחן: שלום חנוך

כי האדם עץ השדה
כמו האדם גם העץ צומח
כמו העץ האדם נגדע
ואני לא יודע
איפה הייתי ואיפה אהיה
כמו עץ השדה

כי האדם עץ השדה
כמו העץ הוא שואף למעלה
כמו האדם הוא נשרף באש
ואני לא יודע
איפה הייתי ואיפה אהיה
כמו עץ השדה

אהבתי וגם שנאתי
טעמתי מזה ומזה
קברו אותי בחלקה של עפר
ומר לי, מר לי בפה
כמו עץ השדה

כי האדם עץ השדה
כמו העץ הוא צמא למים
כמו האדם הוא נשאר צמא
ואני לא יודע
איפה הייתי ואיפה אהיה
כמו עץ השדה

אהבתי וגם שנאתי
טעמתי מזה ומזה
קברו אותי בחלקה של עפר
ומר לי, מר לי בפה
כמו עץ השדה.

***

"עדיף להדליק נר,
מאשר לקלל את החושך"
(פתגם סיני)
מאחלת לכולם
יציאה מחושך לאור.

חנוכה שמח,
אורלי

שנה טובה!

בתחילת כל שנה,
אנחנו מבטיחים לעצמנו לעשות שינוי
בתחומים שונים בחיים.
בסוף כל שנה, אנחנו נוכחים לדעת
שחלק מזה או הכל, לא קרה.

שינוי מתחיל,
ממניע משמעותי,
שמביא אחריו רצון לשינוי.

כדי לממשו,
ישנם שלבים שצריך לעבור:

- החלטה פנימית עמוקה
  להוציא לפועל את הרצון לשינוי.
- הכנת תכנית לשינוי.
- בחירת דרך.
- גיוס נחישות, אמונה בעצמנו, כח רצון.
- עשייה עם כוונה גדולה.
- התמדה.

אני מאחלת לכולנו,
שנה שבה נצליח לגייס
את המשאבים הפנימיים,
נאמין ביכולותינו
ונבצע שינויים מיוחלים

שנה טובה!
אורלי

ערב ראש השנה תשע"ה
ספטמבר 2014

 

הצלחה

"הצלחה –
היא לא עניין של מזל,
היא עניין של בחירה!!!"
(לא ידוע לי)
אל תדחו.
לכו על עניין ההצלחה!

אל תחכו למזל שיגיע -
צריך לעזור לו.

תעשו את הבחירה עוד היום.

בהצלחה!!

פתאום חג שבועות!!

נהנה,
נשמח,
עם "סלינו על כתיפינו ראשינו עטורים",
נלבש לבן,
נאכל לבן,
נשיר, נרקוד
כמו כולם.

עיקר העיקרים:
מודעות ומידתיות!

חג שמח!

אורלי

זהו!

עכשיו זה
"אחרי פסח"

אני מזמינה אתכן (זו הזמנה לנשים)
להצטרף לקבוצות של
"צעד צעד דרך הרזיה"
ולעשות את השינוי המיוחל,
בתהליך משמעותי.

התקשרו,
התרשמו
והרשמו.

להתראות,
אורלי

לקראת פסח

הסטטיסטיקה אומרת, שבממוצע – עולים 2+ קג' בפסח.

המטרה שלנו בשבוע של פסח היא לא לעלות במשקל.
(או לעלות מעט...)

את ליל הסדר אפשר לעבור באלפי קלוריות,
אך אפשר גם עם הרבה פחות.
לדעת ולתכנן.

פורים בפתח...

שולחת לכם משלוח מנות:

רצון
החלטה פנימית עמוקה
חשיבה
תכנון
עשייה עם כוונה גדולה
התמדה
נחישות

טלפון: 052-2544602

דוא"ל: orlysadot@tsaad-tsaad.com

 צעד צעד דרך הרזיה